Ryś
opublikował wpis:
środa, 24 czerwca 2009
o godzinie
17:41
Każdy podróżujący chcąc, nie chcąc musi przed wyjazdem wziąć pod uwagę potencjalne zagrożenia, czyhające na jego zdrowie. Dlatego należy zadbać o jak najlepsze
przygotowanie środków dzięki którym skutecznie będzie można opanować sytuację.
Skład apteczki
Nie ma ogólnej recepty na wyposażenie apteczki podróżnika, ponieważ
skład uzależniony jest od indywidualnych potrzeb właściciela. Jakkolwiek pewne
artykuły niezbędne są w każdej apteczce. Do nich zaliczyć należy:
- opatrunki: dziana opaska, plastry z opatrunkiem, plaster na rolce, jałowe kompresy, chusta trójkątna,gazik nasączony spirytusem - "LEKO", agrafki, nożyczki z tępymi końcami;
- środki dezynfekujące: woda utleniona, lub inny środek odkażający;
- środki bezpieczeństwa: rękawiczki lateksowe oraz maseczka do sztucznego oddychania z ustnikiem i zastawką;
- lekarstwa: węgiel lekarski, krople żołądkowe, środek przeciwbólowy, oraz podstawowy zestaw witamin - na skuteczną walkę z przeziębieniem;
- krem lub aerozol przed i po opalaniu, a także środki poparzeniowe;
- środki na chorobę lokomocyjną;
- preparat odstraszający kleszcze i komary oraz środki łagodzące skutki ukąszeń.
Pamiętaj!
- Dodatkowo należy pamiętać, aby w przypadku alergii posiadać niezbędne lekarstwa zalecone przez alergologa oraz maści przeciwuczuleniowe.
- Nie zapomnij także, że leki które być może zażywasz i są dostępne na receptę mogą się skończyć w trakcie podróży - poproś swojego lekarza o wypisanie dodatkowej recepty, tak by możliwym było dokupienie lekarstw w aptekach.
- Pamiętaj, że apteczka może ci pomóc w walce z niegroźnymi schorzeniami i pozwoli ci na powstrzymanie ich rozwoju, jednak w przypadku poważniejszych urazów lub chorób niezbędna będzie wizyta u lekarza.
- Wybierając się w podróż nie zapomnij o legitymacji ubezpieczeniowej, a w przypadku wyjazdów zagranicznych zabierz ze sobą kartę NFZ.
Czytaj dalej...
Gepard
opublikował wpis:
środa, 13 maja 2009
o godzinie
21:00
Nie ma nic gorszego niż złe samopoczucie podczas wycieczki samochodem czy autobusem np. nad morze. Poniżej znajduje się
kilka sposobów,
które powinny pomóc w ujarzmieniu efektów choroby lokomocyjnej.
Po pierwsze:
Tylko lekkie jedzenie przed podróżą. Nie ma mowy o fast-foodach ani o dużych posiłkach! Hamburgery, hot-dogi, knysze, kotlety schabowe, mielone z ziemniakami polane gorącym tłuszczem etc. nie wchodzą w rachubę. Zamiast tego spróbuj posilić się zwykłymi krakersami czy paluszkami.
Po drugie:
Trzymaj swój wzrok skierowany w jedną stronę - najlepiej na wprost. Ciągłe patrzenie przez okno samochodu na zmieniający się szybko krajobraz może prowadzić do zawrotów głowy czego wynikiem mogą być wymioty.
Po trzecie:
Nie pij napojów gazowanych. Najlepiej służą małe ilości wody mineralnej.
Po czwarte:
Gdy wystąpią mdłości, zamknij oczy i głęboko oddychaj, odsuń szybę i zaczerpnij świeżego powietrza.
Po piąte:
Przed podróżą, wypocznij i porządnie się wyśpij.
Po szóste:
Jeśli to możliwe, wybierz pozycję półleżącą (opuść nieco oparcie fotela), ze stabilnym podparciem głowy.
Po siódme:
Często wietrz pojazd, a także rób krótkie odpoczynki na świeżym powietrzu (jeśli jedziesz własnym autem).
Po ósme:
W przypadku podróży samolotem postaraj się usiąść w fotelu zlokalizowanym nad skrzydłem, najlepiej od strony okna.
Ewentualne leczenie
- Aviomarin - preparat chemiczny, dostępny w postaci tabletek albo gumy do żucia. Należy zażyć 1 – 2 tabletki na 30 min. przed podróżą.
- Środki pochodzenia roślinnego, zawierające sproszkowane kłącze imbiru.
- Diphergan - nie stosować u dzieci poniżej 1 roku życia, sprzedawany na receptę.
Czytaj dalej...
